Şifa İksiri Semizotu

  • 18 Mayıs 2017
  • 394 kez görüntülendi.
Şifa İksiri Semizotu

Şifa iksiri bir sebze semizotu;

Araştırmalara göre Omega 3 yağ asidi, ayrıca çocuklarda beyin gelişimi ve dikkat ve konsantrasyonda etkilidir. Semizotu Omega 3 yağ asidi ile birlikte aynı zamanda diyet lifi vitaminler ve mineraller yönünden de oldukça zengindir. Mükemmel bir A vitamini kaynağı olan semizotu yeşil yapraklı sebzeler arasında en değerli olanıdır. A vitamini bilinen güçlü bir doğal bir antioksidandır ve görme için gereklidir.

A vitamininin önemli işlevleri arasında; sağlıklı mukus zarının ve cilt bakımı için de gereklidir. Semizotu C vitamini açısından da zengin bir kaynaktır. Bazı kompleksler riboflavin ve karotenoidler gibi vitaminlerde zengindir. Semizotunun mevsimi olan bugünlerde ( nisan-mayıs-haziran) her gün her öğünde semizotu tüketmeye özen göstermeliyiz.

Salatasının yapıp, söğüş olarak tüketip, yoğurtla karıştırıp çiğ olarak tüketebiliriz. Ayrıca zeytinyağlı veya kıymalı semizotu olarak da tüketebiliriz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

Yabangülü, Kandın Haber, Moda, Diyet, Sağlık, Eğlence, Magazin, El işi, Kadının Dünyası,

Türkiyenin Firma Rehberi
Tekil Ziyaretçi: Sayfa Görüntüleme :